３年生が健康教育で「食べたら運動をしよう」を学ぶ

　３年生は３月９日（月）に樋口・白井市栄養士をお迎えし、健康教育「おやつを食べたら運動しよう」について指導を受けました。樋口栄養士は３年生に実際のポテトチップスを見せて、「おやつは１日に200kcalまで食べて良いこと。だから、ポテトチップス１袋食べるとカロリーが多過ぎます。適当なおやつの量の目安は片手１つ分です」と教えてくれました。
　そして、「大袋に入っているチョコ１個のカロリー30kcalを消費するためには、なわとびを６分間跳び続けなければならない」ということも指導してくれました。その後、実際にチョコを１個食べ、３年生全員で６分間なわとびをしました。最後に、おやつの食べ過ぎに注意することをお聞きしました。
　６分間なわとびは子どもたちにとって相当しんどかったようです。「小さなチョコで６分間もなわとびをしなければならないなんて驚きました」「いつもいっぱいおやつを食べていたので、今日の話を聞いてびっくりしました。食べたら、ちゃんと運動したいです」「これからはお母さんに言われなくても、おやつの量を決めて食べます」という感想を話していました。

投稿日：2015/03/19 13:37 アクセス数：713

 平成26年度　３・４年生